Lanche para escola: 6 ideias para fazer em 20 minutos

Anotar boas ideias de lanche para escola pode ser um adianto na rotina das crianças durante a época da volta às aulas. Além dos lanches saudáveis e rápidos, como sanduíches e tapiocas recheadas com frango, vale a pena apostar em opções mais simples que podem ser feitas na airfryer, como pão de queijo, kibes e empanados. A seguir, confira 6 ideias de lanches para a escola que ficam prontas em até 20 minutos!

1. Empanados de frango Seara têm formatos divertidos que conquistam as crianças

Os Empanados em formatos Seara Turma da Mônica tem formatos divertidos de desenho em cada um dos snacks. Esse é um lanche para escola rico em vitaminas B1, B2, B6 e B12, que não apresenta gordura trans e ainda é fonte de ferro e zinco, garantindo uma alimentação balanceada para as crianças. Para assar os empanados de frango, basta colocá-los na airfryer e deixar até dourar bem. 

2. Faça um lanche para escola em 8 minutos: prepare o pão de queijo Seara na airfryer

Outro lanche para a escola bem apetitoso é o Pão de Queijo Seara Turma da Mônica. Ele também é enriquecido com ferro, zinco e vitaminas do complexo B, além de ter 0% de gordura trans. O lanche é prático e fácil de preparar, pois fica pronto em 8 minutos na airfryer.

3. As batatas da Turma da Mônica são lanches para escola com um visual inovador

Nas Batatas formatos Seara Turma da Mônica, cada lanche tem o formato dos balões dos quadrinhos que remetem aos principais personagens da Turma da Mônica. Ao comer um lanche para escola rápido e fácil, as crianças se deparam com o sansão da Mônica, o guarda-chuva do Cascão e outras referências do desenho. As batatas divertidas vêm pré-fritas e congeladas e ficam prontas em 15 minutos na airfryer.

4. Aposte no Kibe Seara para preparar um lanche para escola prático e saboroso

Essa é outra alternativa que faz muito sucesso entre as crianças, pois é feita com carne 100% bovina e moída no momento do preparo. O Kibe Seara é temperado como a tradicional receita árabe: com notas suaves e refrescantes de hortelã e ervas. Um lanche para escola prático e muito gostoso!

5. Sanduíche natural de frango é uma ideia de lanche para escola saudável

Recorrer ao Sanduíche Natural de Frango é uma boa dica para oferecer um lanche para escola mais natural, saudável e ao mesmo tempo muito saboroso para as crianças. Para que fique pronto em 15 minutos, use um peito de frango desfiado e misture os ingredientes que o seu filho mais gosta, como cream cheese, azeitonas e cenoura ralada. Dê uma olhada no modo de preparo:

6. Tapioca com frango é um lanche para escola reforçado

Outro lanche para escola nutritivo e bem especial é a Tapioca Recheada com Frango. Sua receita leva goma para tapioca pronta, fatias de queijo prato, cebola picada e tomates sem sementes, além do frango desfiado e do orégano a gosto. A tapioca pode ser uma boa opção para preparar um lanche da tarde mais reforçado para os pequenos. Veja como fazer!